打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。那么，經常打嗝是什么原因呢？止嗝又有哪些妙招？聽聽來廣營中醫院專家是怎么說的！

打嗝的原因有哪些

1、焦慮

平日里焦慮情緒也會使打嗝的現象發生的，因為當你處于精神壓力大的狀態,身體對氧氣的需求就會增加。結果,就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣,引起打嗝。

2、喝飲料太多

在生活中在喝了很多飲料之后就會出現打嗝的現象，這是因為飲料把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。來廣營中醫院專家提醒少喝飲料，多以白開水為主，這樣更健康。

3、氣體飲料

通常在喝完帶有充氣的飲料之后就會有打嗝的現象，比如喝可樂、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統充滿過量空氣,從而引起打嗝。

4、服用易冒泡的藥物

頭痛時,你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片，有些藥片,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

止嗝的六個妙招

1、掐按中指：分別用自己的右手指和左手指，用力掐住中指頂部，大約停留兩分鐘左右，打嗝即可被制止。

2、屏氣法：出現打嗝現象屏住呼吸30秒左右，能有效緩解打嗝的問題，可以讓打嗝癥狀立即停止，也可以用干凈的筷子放入口中，輕輕刺激腭后1/3處。

3、刮眉棱骨：將雙手拇指按在兩側太陽穴上，用彎曲的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍微用力以微痛感為佳。

4、按壓少商穴：打嗝發作時可用手指按壓住少商穴，打嗝即可停止，最好持續30秒左右。

5、喝水彎腰法：出現打嗝問題可嘗試喝幾口溫開水，最好以彎腰的動作慢慢的咽下。

6、伸拉舌頭法：打嗝時用干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外拉伸，會感覺腹部有氣體上升，打嗝會自然消失。

以上就是來廣營中醫院根據“經常打嗝是什么原因呢？止嗝又有哪些妙招？”，所做的介紹，希望對您有所幫助。