身體健康是最重要的，體質虛寒是需要慢慢的調理的，調理的好可能會慢慢的緩解一下，但是也不會說根治，所以生活中該注意的事情還是需要注意一下，那么體寒的人適合喝什么茶呢？我們一起跟隨北京來廣營中醫院專家來了解一下。

一、有體寒的人可以喝紅棗水，將紅棗的核去除，再加上紅糖一起煲，再配上姜絲或者是桂圓，簡單又實惠，而且還能驅寒，能很好的幫助女性改善體寒問題。

二、出現體寒的人可以喝牛奶紅茶，紅茶非常適合冬季飲用，它具有生津清熱的作用，甚至對養胃護胃和舒張血管都有很大的幫助。所以體寒的人喝牛奶紅茶是非常有好處的。

三、北京來廣營中醫院專家提醒紅茶是最適合冬天飲用，紅茶富含豐富的蛋白質和糖分，這些物質能夠大大的增強人體的抗寒能力，所以體寒的人可以喝紅茶，對身體具有保暖的作用，所以，冬天更不能少紅茶。

四、體寒的人可以喝烏龍茶，烏龍茶富含豐富的微量元素，這些微量元素能有效增強人的抵抗能力，對于抗寒有很大的效果，所以非常適合冬天飲用。

五、體寒的人喝桂花茶，桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人群。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛濕的功效。

北京來廣營中醫院專家總結一下，現在越來越多的女性都存在著體寒的體質，不管是夏天還是冬天都很怕冷，經常是手腳冰涼，體質非常的虛弱，這樣體質的人可以適量喝一些茶，去寒暖胃。