可樂是生活中常見的一種碳酸飲料，尤其現在夏季更是大行其道。很多人都喜歡喝可樂，小孩子更甚。那么，喝可樂會胖嗎?不清楚的，下面來跟隨來廣營中醫院專家了解一下吧。喝可樂會胖嗎 每天可以適量喝可樂。

一、喝可樂會胖嗎？

經常大量喝可樂，把可樂當水一樣喝自然會長胖。因為可樂是碳酸飲料，含糖分較高，熱量也比較高，即43大卡/100毫升，不含脂肪和維生素，是不健康的飲品，如果經常喝可樂解渴的話是會長胖的。不過，只是偶爾喝一下的話，不用太擔心長胖的問題噠。

二、每天喝多少可樂比較好？

1、建議每天喝可樂別超過200毫升

喝可樂會不會發胖主要還是看飲用量，喝的量不超過200毫升(大概相當于一根香蕉的熱量)，只是用來解解嘴饞，一般不會發胖，而且里面的糖分還能迅速的補充能量。

2、非常饑餓的時候喝可樂一般不發胖

因為人在很餓的時候非常容易暴飲暴食，這樣會無形中會增加很多熱量攝取。來廣營中醫院專家提醒可樂含有一定的糖分，非常餓的時候吃，可以緩解饑餓感，防止暴飲暴食哦。

三、經常喝太多可樂的危害

1、損害牙齒

可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。而且可樂含糖分較高，殘留在牙齒上面也容易長蛀牙。

2、影響鈣質吸收

可樂中含大量的磷會影響人體對鈣的吸收。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。有研究顯示，可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，此外可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用，兒童經常喝可樂還會缺鈣影響長高。

3、可能誘發食管癌

印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

警惕：喝可樂會殺精子是謠言

有種說法是喝可樂會殺死精子，其實這是謠言。

來廣營中醫院專家提醒精子生存的環境首先是適宜的溫度，睪丸產生精子的溫度一般比體溫低1~2℃，因此睪丸位于人體的腹腔外。我們飲用可樂后，可樂會被人體的消化系統消化吸收掉，無法直接接觸精子;且目前無任何科學研究證明可樂會殺精，因此，“可樂殺精”這一說法是不正確的。