生活中一些口口相傳的“健康知識”，其實并沒有科學依據。但因為很多是老一輩傳下的經驗，久而久之似乎變成了生活常識。以下被誤解的健康知識，你中了幾個?

　　第一、適量飲酒有益身體健康，錯!

　　世衛組織，早就把酒精列為一級致癌物。滴酒不沾最健康。

　　第二、定期輸液可以疏通血管，錯!

　　輸液通血管沒有科學依據，反而有藥物過敏性，還有可能輸液反應，還有可能導致休克等危險。

　　第三、趁熱吃對胃腸好，錯!

　　世衛組織早就提出，60度以上的熱水熱湯會增加食道癌的患病風險。

　　第四、中藥沒有副作用，錯!

　　是藥三分毒，中藥過量也會引起副作用。

　　第五、每天一萬步活到九十九，錯!

　　《中國居民膳食指南》指出，每天步行6000步左右身體最健康。

　　第六、按摩淋巴可以排毒，錯!

　　人體沒有那么多毒素，而且有的按摩店的技師呀，連淋巴在哪都不一定，只是盲目的按摩，可能會出大問題。

　　第七、紅糖紅棗可以治療缺鐵性貧血，錯!

　　要想補鐵，你不如多吃一點紅肉，動物的肝臟，新鮮蔬菜。

　　第八、吃蛋會提高膽固醇，錯!

　　雞蛋是大家普遍喜愛的食物，但常常會聽說膽固醇高時要減少或避免。但到目前為止仍然沒有足夠的數據顯示飲食中的膽固醇攝入會影響我們的血液膽固醇水平。膽固醇水平更多的是因為攝入飽和和反式脂肪所以提高。

　　所以，不要輕信一些盲目的養生知識，合理飲食，規律作息，良好心態，適量運動才是正確的生活方式。