天氣炎熱，運動過后，人體都會大量出汗，幫助散熱。但如果你不活動也會出汗，或者稍微活動一下就大汗不止，并且還伴有怕冷、乏力、飲食不佳、頭暈、氣短等癥狀出現，就可能是出虛汗了。夏天總出虛汗是什么原因呢?一起來了解下。

? ?4種疾病可引起虛汗

? ?1、警惕低血糖

　　出虛汗是低血糖患者的常見癥狀，除了冒虛汗外，低血糖病人發病時還會伴有跳加快、顫抖、惡心、眩暈、乏力、視力模糊等癥狀出現。

? ?2、提防甲亢

　　甲狀腺功能紊亂常會有夜間盜汗的癥狀出現，這主要是因為患有甲亢的人新陳代謝較快，容易怕熱、多汗。此外，甲亢病人還會有等心率增快、心慌心悸、身體消瘦、眼球突出、難以入睡等身體表現。

? ?3、當心心血管疾病

　　生活中，心臟病患者在疾病發作前，都會滿頭大汗、臉色蒼白、痛苦不已。若經常出虛汗，有可能是心力衰竭、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的征兆。心臟出現問題時，由于體循環淤血，導致周圍血液回流受阻，毛細血管壓力增高，液體滲出，從而出汗較多。

? ?4、留意更年期綜合癥

? ?50歲左右是女人的更年期，由于身體虧血，更年期的婦女會有出虛汗、潮熱等身體癥狀，并且在情緒上還會表現得異常躁動、壓抑。

　　總出虛汗吃什么好?

? ?1、紫菜

　　紫菜中含有豐富的鈣、鐵等礦質元素及維生素、蛋白質、多糖、氨基酸等營養成分，使其營養價值很高，同時藥用價值也不低。不僅能增強身體的免疫力，還可以改善我們出虛汗的現象。

　　需要注意的是，因甲亢引起的出虛汗禁止食用紫菜。

? ?2、獼猴桃

　　這是一種營養價值很高的食物，富含維生素C維生素A，具有降血脂，降膽固醇的功能，同時也可以提高我們機體免疫力，促進新陳代謝，對緩解經常出虛汗具有一定的效果。