冬季天氣逐漸變冷，寒氣逼人，很容易凍出病，冬季會凍出疾病的，大家可要警惕了，不要要風度不要溫度了，那么冬天容易被凍出來什么病，如何預防你都知道嗎?下面北京來廣營中醫醫院為您總結冬天容易被凍出的疾病及預防措施，一起看看吧。

   1、寒冷誘發腦病別忘頭部保暖

　　高寒天氣會激發人體包括神經、心率、血管、血壓和體液等各方面的一系列應激調節，體內生態環境會隨著外部環境的變化而變化，以適應各種刺激。患有高血壓等慢性病的患者應該多加小心，因為這些患者極可能在寒冷天氣發生腦梗或腦出血。

　　建議：寒冷導致感冒還有可能引發病毒性腦炎、急性脊髓炎、格利巴利綜合征等疾病。所以保溫防寒，防治感冒是冬季保健的一個重要方面。據研究，人體有近兩成的熱量是從頭部散發的，所以應對寒冷天氣，除了增添衣物，戴上一頂御寒的帽子很重要。

   2、寒冷會引發血管收縮冠脈痙攣

　　雖然心腦血管疾病在四季都有發生，但嚴寒會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液的供應。血管受到寒冷天氣的刺激，可能會出現收縮的情況，進而導致心臟的負荷加重，造成心血管疾病發作。因此高寒時節心血管疾病患者就會大幅增加。

　　建議：低溫寒冷是引起心腦血管疾病發病的重要原因，除了注意防寒保暖和按時用藥外，也不要忽視生活習慣和情緒波動對身體的影響，要避免暴飲暴食、吸煙、喝酒、熬夜、壓力大、情緒激動等。

   3、調節“微環境”保護肺

　　肺臟是一個無法與外界隔離的重要器官，無論嚴寒還是酷暑，環境因素都會直接影響肺。所以，寒潮來臨，絕大多數人的第一反應都是呼吸不適，加之現在大部分地區的空氣質量較差，對體質虛弱的人來說，更是雪上加霜。

　　建議：為了讓呼吸系統少出問題，不妨從調節“微環境”做起。可選用加濕器調節濕度，適度開窗通風，室內溫度不宜過高;體質相對較弱人盡量少去人員密集地，有慢性呼吸道疾病的人應佩戴口罩，減少和避免冷空氣的刺激。

   4、寒冷性蕁麻疹“偏愛”體弱者

　　有調查顯示，15%～20%的人一生中至少得過一次蕁麻疹，而寒冷是蕁麻疹最常見的誘發因素，在冬季寒冷有風的日子易發生，體弱者更容易“中招”。

　　建議：寒冷型蕁麻疹的特點是接觸冷水或其他冰冷物質后，受冷區出現瘙癢性水腫和風團，多發于露出部位，如顏面和手部，嚴重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部位遇冷食物或冷飲亦可發生水腫，甚至腹痛。寒冷性皮膚病的誘因主要還是因為受寒，因此做好防寒保暖工作最重要，而在日常生活中應注意增強體質。盡量減少皮膚接觸寒冷刺激的機會和時間，保持皮膚濕潤。外出時，盡量減少裸露皮膚，盡量吃一些清熱解毒的食物。

   5、防肌肉骨骼受傷 要選對鞋

　　冬季，骨科疾病患者呈現高發的趨勢，最常見的骨科疾病有骨折、關節病和頸腰痛等。其中，因摔傷導致骨折的患者大多數是60歲以上的老年人。天冷，老年人通常會穿得比較臃腫，動作的靈活性和身體的協調性都會受影響，且人體骨骼僵硬脆弱，很易失去平衡而摔倒。

　　建議：氣溫低血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關節保護力度減弱，運動中稍不慎就會造成關節損傷及骨折。寒冷的刺激還可能誘發腰痛、肌肉痙攣等。因此，一定要注意防寒保暖。另外，穿對了鞋對預防骨折也有幫助，穿低跟鞋、運動鞋可以大大降低摔倒所致的骨折發生的概率，雪天要穿防滑鞋。適當活動可保持肌肉的力量和協調能力。雪天應當避免長時間戶外活動，小心行路，避免跌倒。

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